NLPのブレイク・ステート
以前に、NLPのテクニックを
いくつかまとめてご紹介しました。
今回はその中のブレイク・ステート
というNLPのテクニックを詳しくご紹介します。
このブレイク・ステートというテクニックは、
今の自分の状態を切り替える際に活用します。
例えば、嫌なことがあった時や、
仕事からプライベートへの切り替え、
いろいろなことが変わってきます。
では、NLPのブレイク・ステートの方法です。
今の状態と全く関係のない質問をします。
「今朝の朝ご飯は何を食べた？」
「昨日の夜は何をしていましたか？
などのように、
全く関係のない質問をします。
すると、脳は一つのことにしか、
意識を向けることが出来ないので、
その質問の答え探しに入ります。
当然、質問の答えを探しながら、
自分の記憶をイメージしますから、
NLPのブレイク・ステートの質問をしたときは、
楽しくなる質問や、現状に全く関係のない質問をすると、
効果的に使うことが出来ます。
NLPのブレイク・ステートのか活用のコツとしては、
ひとつの質問をしたら、
さらにその質問に、もう一つ質問を続けることです。
その時に、
・最初の質問を深堀りするような質問
・さらに全く関係のない質問
このような感じで行うと、
NLPのブレイク・ステート効果は高まります。
是非、何か今の状態を変えたいな。
そんなことを感じた時は、
NLP`のブレイク・ステートをご活用下さい。
「今朝の朝御飯はどうでした？」
こんな漠然とした質問でも構いません。
NLPのブレイク・ステートの話でした。
NLP資格のセミナーで、
教えて頂ける内容です。