NLPで脱工場生活

生活改善でセルフイメージをUPする

yasu — Fri, 20 Apr 2012 13:22:58 +0000

NLPのニューロ・ロジカル・レベルについて、
今回もお話していきます。

環境レベルの話にもつながりますが、これを意識することで、
あなたのセルフイメージの変化や、人生の活力も変化していきます。

では、具体的なお話をしていきたいと思います。
テーマは、生活改善です。

NLPのニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルを生活改善を
通して変化させていきます。もしも、生活スタイルが良くは
ないという方でしたら、生活を改善することが大きな力になります。

多くの方は、こう言います。

・睡眠時間の改善
・食生活の改善
・栄養の補給と充実
・適度な運動や有酸素運動
・生活空間の状態の改善

などの生活の改善で、気持ちが強くなった、
気が充実している、自信が高まった、
セルフイメージが高まった。

NLPで学ぶニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルを通して、
セルフイメージが高まるのには理由があります。

健康になったり、身体を動かしたり、栄養を取ることで
気が充実していくのもありますが、もうひとつの理由があります。
それは、

・セルフイメージを下げている原因
・セルフイメージが高まるのを妨げている原因

を取り除くことができるからです。

つまり、生活スタイルの乱れは、NLPのセルフイメージを
低くしたり、高まるのを邪魔している可能性が大きいのです。

それは、時間の経過とともに積もっていきます。

ですので、生活を改善することで、NLPでいうセルフイメージを
高めることにもつながります。ばかにできないほどに大切なことですので、
見直して見ることも大切なことです。

行動すると変わること

yasu — Mon, 27 Feb 2012 13:22:44 +0000

行動することで変化することが可能です。

NLPセミナーで学ぶニューロ・ロジカル・レベルの話が
今回もテーマになります。しかし、一番大切なことは、
行動することで、ニューロ・ロジカル・レベルの各レベルに
影響があるということです。

では、行動レベルからの変化について学んで行きましょう。
ところで、ひとつの行動が変化を生み出すことを信じられますか？

実は可能なのです。
例えば、一つイメージをしてみましょう。

皆さんが、過去（子供時代でも、社会人になりたてでも、
部活に入りたてなどでも構いません）にできなかったことや、
自信を持てなかったことがあると思います。

しかし、大人になった今、経験を積んだ今、先輩になった今、
当たり前にできていることってありませんか？自転車に例えると
分かりやすいのですが、はじめて乗った時、乗り始めの時は、
不安があったと思います。

しかし、自転車の乗り方を覚えた今は、
数年ぶりに自転車に乗ったとしても、恐れはないですよね。
多くの方にとってはですが。

何が違うのでしょうか？あたり前にできること確信しているからです。
そして、そうなれたのは行動をしたからです。

何をお話しているのかといいますと、はじめの一歩を踏み出すことで、
その後の人生の可能性が変わるということです。NLPのニューロ・
ロジカル・レベルの環境、行動、能力、信念や価値観、セルフイメージ、
全てに変化が起こります。

すべての行動においてとはいいませんが、多くの行や特に
苦手意識のあることや面倒くさいと感じる行動の中には、
可能性の種がうまっていることが少なくありません。

NLPでいうはじめの一歩を踏み出すことで、NLPセミナーで学ぶ
ニューロ・ロジカル・レベルが変化して、望んでいるゴールに
近づくことも出来るのです。

相応しい交友関係とは？

yasu — Tue, 20 Dec 2011 13:22:04 +0000

皆さんはどんな人と付き合っていますか？

実は、結果を出している方達ほど、
どんな人間と付き合っているかで、そのひとの
力量を判断しています。

そして、それは確信に迫っていることです。
私たちの脳には、ミラーニューロンというものがあります。

目にしているものに似ていこうとします。
勝手にペーシングしていくようなものです。

新しい環境に属した時、明らかに自分の性質とは
合わない方達の場に身をおく経験をされた方はとても
多いかと思います。

そして、どんなにこの人達のようにはならないと
思っていても、一緒に過ごす時間が長いほど、強く影響を受けていきます。
それも無意識のうちにです。

とても怖いことですが、そこを逆手に活用することで、
私たちは自分の人生を１つも２つもレベルアップしていけます。

では、そうしたらいいのでしょか？

一度付き合う人間を見直します。

悪い意味で言っているのではありません。

マイナスの影響力を持った人達との交流を絶つのです。
これは結果を出している人、人生を幸せに過ごしている方達に、
共通の認識です。

人を傷つける、悪く言う、暴力的、人のせいにするなどです。

ところで、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの
環境レベルに関係してきますが、皆さんは、望んでいる
結果やゴールを引き寄せている時、どんな人達が周りにいると思いますか？

そのイメージと現実を比べて、近づけていくことで、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの環境レベルが教えてくれるように、
環境の影響で、自分を高めることも、変えていくことも出来るのです。

自分にとって相応しい環境を作って行きましょう。
まずは、自分にとってベストな環境をイメージで描くことです。
そして、現状とギャップを認識してみましょう。

一番最初に行なうべき一歩。
NLPでいうはじめの一歩が見えてくるはずです。

人間関係で人生の質が変わる

yasu — Tue, 29 Nov 2011 13:22:52 +0000

人間関係で人生の質が変わることをご存知でしょうか？

NLPセミナーのプラクティショナーコースでは、
「コミュニケーションの質問の質が、人生の質を左右する」
という言葉を教えてくれます。

たしか、アンソニー・ロビンスさんの言葉だと思います。
実は、この言葉の意味は、人間関係の質が人生の質を左右する。
ということを教えてくれています。

具体的には、私たちが誰とどう関わるかで、
人生の選択肢が変わっていきますが、
自分のコミュニケーション能力で、
誰とどうか変わるのかが変わってしまいます。

そして、NLPセミナーのプラクティショナーコースで
学んで行くと変わりますが、コミュニケーションとは、
テクニックだけでなく、考え方や、自分の在り方、
心の状態が全て関係してきます。

そう考えたときに、もしも、
自分のコミュニケーションに関する
テクニック、在り方、心の状態、考え方などが、
ベストな形だとどうなると思いますか？

・家族関係
・親子関係

を始めとして、
男女関係、夫婦関係、
友人関係が変わります。

もちろん、仕事上のコミュニケーションや
人間関係も変わってきます。

NLP名古屋で学んだ女性は、
コミュニケーション能力を高めたことで、
人との関わり方が変わったそうです。

結果的に、表面的な建前の付き合いが多かった人生が、
内容のある人生に変わって、毎日がワクワクと
楽しい人生に変わってきたそうです。

そういう気分や波長になると、
引き寄せるものも変わります。

コミュニケーションの質、人間関係の質を
高まることで、人生が変わります。

相手の反応からコミュニケーションを見直す

yasu — Sun, 30 Oct 2011 13:22:24 +0000

コミュニケーションにおいて、相手の反応から学んで行きましょう。

NLP資格のセミナーでは、考え方の前提として、
幾つかの「NLPの前提」というものを学びます。

その中に、コミュニケーションに関する前提があります。
「相手の反応が自分のコミュニケーションの成果である」です。

この前提から学べる事の中から、
代表的なことは、「相手の反応は自分の行動の投影である」
ということです。

具体的には、コミュニケーションでの自分の
話し方、聞き方、伝えたメッセージや受け取り方など
言語と非言語を含めた在り方の結果が相手の反応なのです。

ですから、相手がどのような反応をしているのか？
しっかりと観察して、自分のコミュニケーションを
見なおして行きます。

その為には、相手の反応を観察する、受け止める、
そこから学んで改善して、実行する。

このくり返しが大切になります。

特に、コミュニケーションが上手く取れていないと感じた時に、
NLPの前提「相手の反応が自分のコミュニケーションの成果である」
を特に意識していくいことが大切です。

この前提を学んだ男性がいらっしゃいます。
NLPを福岡で学んだ男性ですが、この前提を学び、
相手の反応を観察するようになりました。

その結果、2つの能力が高まりました。

１、コミュニケーション能力が高まる
　NLPの前提を実戦して、少しずつ改善していった結果です

２、人を観察する力が身についた

３、改善する、見直すという思考と行動が当たり前になった

実践することで、多くの効果を生む事の出来る考え方でもあります。
そして、それは誰にでも可能なのです。

話しやすい空気をつくる

yasu — Fri, 30 Sep 2011 13:22:59 +0000

コミュニケーションの研修に出てんじゃないの？

と言いたくなる時があります。
と語ってくださったのは、NLP資格のセミナーで
コミュニケーションを学んだ方の話です。

「信頼関係を築く」ということの大切さを誰もが知っていると思います。
知っていても、意識できていないケースがあるからこそ、
NLPやコミュニケーションセミナーなどで感動したり、
反省したりして学びになっていたりします。

しかし、次の日に部下を目の前にして、
NLPでいうラポールを築こうとしているのに、
しかめっ面で自分お話だけ語ってしまう方はいませんか?

実は、多いです。
ラポールを気づくためのラポールテクニック
というものは存在していますが、それを使いながら
なかなか苦戦してしまうことガッあります。

では、どうしたらラポールを築くことが出来るのでしょうか？

実は空気作りが大切です。

相手がコミュニケーションを取りやすい空気を作るのです。
NLP資格のセミナーでは、相手との調和を気づき、親近感、
好感、安心感などをきづくことを教えてくれます。

中でも、一番最初に意識したいのが安心感です。

・自分の話を語ってもいいのか?
・この人は私の話に興味を持っているのか？
・話を聴く茎はあるのか？
・どんな人なんだろう？

などの様々な感情があります。
特にコミュニケーションをとっていない相手や
初対面の相手の場合は尚更です。

では、どうしたら良いのでしょうか?

NLPトレーナーさんは言います。
相手が話しやすいように笑顔と相槌を打ちおましょう。

それだけで、なんだか話しやすい空気はできると。

つまり、最初は空気作りです。
空気が出来てくると、ラポールテクニックは、
より効果的に活用できるようになります。

NLPの話でした。

まずは信頼関係

yasu — Tue, 30 Aug 2011 13:22:32 +0000

NLP資格のセミナーを受講して行くと、
最初から、コミュニケーションに関する学びを得ることができます。

私たちは、日常生活で多くの方との関わりがあるかと思いますが、
実は、コミュニケーション一つで、随分とその後の人生や運命は変わります。

では、私たちの人生や運命に影響を与える
コミュニケーションですが、私たちにとって
ベストなコミュニケーションの取り方を
一緒に学んでいきましょう。

その際に心がけたいのが、
NLP資格のセミナーで学ぶ「ラポール」です。

ラポールを学ぶことで、私たちは人間関係を築きやすくなります。
つまり、このような流れを見ると分かりやすいかもしれません。

好感や安心感⇒信頼（関係）⇒積み重ね⇒人間関係

つまり、ラポールをとることで、下地が出来るのです。

では、NLPでいうラポールを得るために、
何をしていけばいいのでしょうか？

それは、「相手と自分は一緒ですよ」ということを感じてもらいます。
無意識レベルでは、親しくない人へは警戒心を持っています。

そして、無意識レベルでの警戒心を解くために必要なのが、
NLP資格のセミナーで学ぶ、ラポールテクニックです。

ラポールテクニックは、相手に合わせていきます。
ペーシングという言葉は有名ですが、ペーシングをしていきます。

いろいろな面でNLPのペーシングをしていくと、
無意識に「この人は信頼してもいいかな」

「なんか自分に似ているな」

などの安心感が生まれます。

この時に心がけていのは、
まずは、相手に合わせることに集中するということです。

V・A・Kを使った観察力

yasu — Fri, 22 Jul 2011 13:22:07 +0000

突然ですが、朝起きたときにどこを見ますか？
あるいは何をチェクしていますか？

どうしてこのようあ質問をしているのか？
それは、観察力について一緒に学んでいきたいからです。

NLPではキャリブレーションと呼んでいます。

このキャリブレーション能力を身につけることで、
今以上に、人間関係で相手の気持ちを察知することが出来ます。
さらに、全て確実ではなくても、「相手の気持ちに気づけなかった」
という状態を防ぐこともできるのです。

では、NLPのキャリブレーションについて学んでいきましょう。

キャリブレーションとは、
前回にお話したV・A・Kを使って、
観察していく能力です。

冒頭の質問の意味はこうです。
NLPを大阪で学んだ女性の話ですが、
まずは、朝起きてそとを確認するそうです。

そして、外を見ていつもとの違いを観察するそうです。
そして、室内に何があるかを確認するそうです。

ここでやっていることはNLPのキャリブレーションです。

視覚、聴覚、身体感覚を使って、
何がそこにあるのかを捉えて認識します。
さらに、いつもとの違いや変化に気づき、認識します。

その中で、違いや変化があればそこから推測していきます。
朝起きて、家の中に変化があったら大変なことですが。

しかし、NLPのキャリブレーションで人間関係の中で、
相手の違いや変化に気づくことができたらいかがですか？

それだけで、相手の人に対して何かあるな？と推測できます。
慣れてくれば、推測が正確なものに磨かれていきます。

先程のNLPを大阪で学んだ女性は、
NLPのキャリブレーション能力を鍛えた結果、
人の気持に気づくことができるようになってきたそうです。

NLPのキャリブレーションの、詳しい観察のポイントは次回にお話していきます。

感覚を磨いて生活に活かすには

yasu — Fri, 24 Jun 2011 13:24:55 +0000

フューチャーペーシングは使っていますか？

その分野の講師の先生にも、優れた講師の先生に共通しているのは、
実践することを大切にしていることです。

そして、口を酸っぱくしてお話してくれるのは、
NLP資格のセミナーならば、NLPを学ぶ前提です。

学ぶことを目的にするのではなく、
活用して結果を出すことを前提にしていることです。

ここで大切になってくるのは、
もとをとってください。

せっかく素晴らしい物を学ぶのならば、
結果を出して豊かで素敵な人生を手に入れるのに、
役立ててくださいということです。

では、前回のフューチャーペーシングを活かすために、
是非、知っておきたい認識があります。

それは、NLP資格のセミナーでは、代表システムと呼んでいます。
この代表システムは、V・A・Kと言われています。

V・A・Kを活用することで、私たちは結果を出しやすくなるのです。

では、V・A・Kの事を一緒に学んでいきましょう。

Vとは視覚のことです。
視覚を活用して、イメージしたり、目を通して受け取ることのできる
情報を受け取る際に活用します。

Aで表される聴覚は、そのまま、耳を通しての音や声を聞いていくわけですが、
ここで大切なのは、聞こえているけども、意識上には上がってきていない
耳を通して受け取れる情報があるとう言うことです。

そして、NLPのフューチャーペーシングのように、
聴覚も使ってのイメージは、イメージをリアルにしてくれるのです。

最後にKとは身体感覚のことで、
身体で感じること、気分、感情、味覚、嗅覚などを含みます。

この感覚を活用することは、
私達がイメージをするときやコミュニケーションを取るとき、
情報を受け取る際に、とても役立つこととなるのです。

そして、意識的に活用することで、
感覚は研ぎ澄まされていくのです。

イメージの有効性

yasu — Mon, 23 May 2011 13:10:55 +0000

もしも、フューチャーペーシングで自分の未来を思い描くのであれば、
それをより効果的にする方法があります。

それは、未来を先に体験してしまうのです。
すこし違うかもしれませんが、やはり望んでいる未来を構成する体験を経験するのです。
例えば、次のような感じです。

NLP講座だけに関係なく、イメージをすることの有効性を
教えてくれる講座や書籍では当たり前のことかもしれません。

例えば、NLPのフューチャーペーシングで描いている場所が、
東京の◯◯ビルに関係しているとします。そうしたら、その場にいって
目で見て、音を聴いて、身体でも気分や感覚を感じてみます。

あるいは、今まで体験も経験もしていないことを、
未来に描いているのであれば、その新しくする体験や経験も行います。

今は何もやっていないけど、将来的には身体を鍛えて、
格闘技の先生になっていると、考えたとしたら、迷わず格闘技を学びます。
そして、機会があれば教える立場も経験してみるのです。

何をお伝えしたのか？

NLPのフューチャーペーシングをする際には、
できるだけ感情や感覚を伴ったものがいいのです。
その方が脳や無意識が活性化しやすいのです。

ですので、望んでいる状態をぶつ切りでもいいので、
体験や経験をして、目で見て、耳で聴いて、気分を確認して、身体で感じるのです。

NLPのフューチャーペーシングとは、質を高めようと思えば、
いろいろな方法があるのです。

まずは、自分のNLPのアウトカムに関係する体験を早速してみませんか？
はじめの一歩は何にしましょうか？

NLP講座で学ぶフューチャーペーシングの補足でした。